Zdrowotne właściwości kawy
Kawa to popularny napój przygotowywany z prażonych ziaren kawowca. Bogata w antyoksydanty, zwłaszcza chlorogenowe kwasy, kawa może korzystnie wpływać na zdrowie. Kofeina w kawie działa stymulująco, poprawiając funkcje mózgu i wydolność fizyczną. Regularne spożywanie kawy może być związane z ochroną wątroby, zmniejszeniem ryzyka cukrzycy typu 2 oraz korzystnym wpływem na kontrolę poziomu cukru we krwi. […]